benessere
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Big Magic
Sto per compiere 50 anni ed è tempo di bilanci.
Me ne accorgo perché mi sta capitando spesso di perdermi nei miei pensieri, mi bastano piccole suggestioni per entrare in una specie di spazio...
Domani
Sono andata al cinema curiosa e al tempo stesso con l’aspettativa di sentire cose che già un po’ conoscevo, il tema mi appassiona anche se non ne sono esperta.
Questo documentario parla delle...
Happy
Si può misurare la felicità? Può la felicità essere oggetto di indagine scientifica?
Un appassionato di questa domanda ha avuto l’intuizione che si, si poteva fare, e un bel giorno ha deciso di...
L’uomo che scambiò sua moglie per un cappello
Oliver Sacks è un famoso neurologo inglese, scomparso lo scorso agosto, che ha dedicato la sua intera vita allo studio della mente, alla modalità con cui il cervello si rapporta con la percezione,...
L’arte di correre
Da ragazzina mi piaceva tantissimo l’atletica. Mi piaceva correre e in particolare mi divertiva la corsa ad ostacoli. Correre mi dava un senso di libertà. E di forza, di potenza.
Erano gli anni...
Dal silenzio al suono
Ho amato questo libro per tanti motivi, a partire dalla sua chiarezza espositiva e per gli utili spunti pratici.
L’autrice si occupa degli aspetti psicologici della voce sia parlata che cantata e...
Prendi la vita nelle tue mani
Mi sento un pesce in bilico…ogni tanto. L’idea che ogni piccolo movimento, anche solo un respiro più profondo potrebbe far schiantare per terra me e la mia claustrofobica boccia d’acqua mi...
Vivere momento per momento
Libro sulla Mindfulness. Anzi, volendo, un vero e proprio manuale per eseguire da soli e ‘a distanza’ il percorso di 8 settimane – fatto di esercizi yoga, sessioni strutturate di meditazione,...